Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Pretto Сыр RICOTTA, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай, Мёд, Беллакт Творог. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Furman Anka's Gewichtsverlauf
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