Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 36,70g | Eiw: 62,71g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kiwi, Alpro Soya Original, Kellogg's Special K Pure Chocolade, Koffie. Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Groentensoep. Abendessen: Bereide Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenlever. Snacks/Sonstiges: Cora Cora Abrikozencompote met Stukken, LU Krokante Volkorentoasts LU, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
oefenen Nederlands - 1 Stunde, breien - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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