Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
854 kcal
|
Fett: 26,75g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Кофе, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Индилайт Бекон из Индейки, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Хайнц Кетчуп Томатный, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Черный Принц Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
282 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Dehnen (Yoga) - 29 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|