Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
64,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Добринское Фермерское Хозяйство Пельмени Курица, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Abendessen: Индилайт Бекон из Индейки, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Маска, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Мандарины, Черный Принц Яблоко. mehr...
|
|
448 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|