|
Ура! Выходные прошли без прибавки веса. Для меня это впервые :-)
|
67,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
974 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 89,89g.
Frühstück: Росток Хлебцы с Гречкой, Простоквашино Творог Обезжиреный. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Овощная Запеканка, Круазетт Хлебцы Ржаные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Abendessen: У Палыча Оладьи Печеночные, Кабачок, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|