Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 185,29g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: Любятово Хлопья Кукурузные, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Яйцо, Exponenta Дыня. Mittagessen: Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Barilla Макароны, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Sonstiges: Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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