Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 39,08g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ленивая овсянка с бананом. Mittagessen: Фуджи Яблоко , Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Новый Продукт Лаваш Тонкий. Abendessen: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара. Snacks/Sonstiges: Forsio Протеиновое Печенье с Вишней. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadi197's Gewichtsverlauf
|