Анастасия Рогожина :)'s Notizen, 23 Jan 24

Бросила курить на новогодних праздниках, немного опухала, но вернула свой вес. Теперь иду дальше. Цель в этом году 62, и я действительно не вижу препятствий

79,3 kg Bisher verloren: 50,1 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1593 kcal

Fett: 54,60g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 169,23g.   Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный , Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Био Баланс Кефирный 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Виталад Протеиновый Батончик Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Традиции Вкуса Морковь Пикантная по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Abendessen: Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром. mehr...