Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 210,54g.
Frühstück: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Зеленый Чай. Mittagessen: Томатный Сок, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Pure Protein Сывороточный Протеин, Молоко, Банан. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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