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+100 🗿
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74,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе (Растворимый). Mittagessen: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Борщ со Свининой. Abendessen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Жар Пицца Пицца с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Ашан Арахис Жареный Солёный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Вода из под Крана, Вода. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Taekook_forever's Gewichtsverlauf
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