Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
76,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 87,21g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Шармэль Зефир Яблочный, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Мясо Дикого Кабана, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Зерница Сушки с Маком, Просто Мёд , Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Морковный Тортик. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|