Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3601 kcal
|
Fett: 80,45g | Eiw: 227,33g | Kohlh: 482,50g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Rypsiöljy. Mittagessen: Italialainen kanakastike, Risella Tumma Puuroriisi, Porkkanat. Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Risella Tumma Puuroriisi, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Sonstiges: Skyr Air Mansikka-Lime, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|