Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 199,28g | Kohlh: 219,86g.
Frühstück: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Вигода Овсяные Хлопья. Mittagessen: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Viking Isolate Protein Cookie, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: KFS Наггетс Бокс, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Viking Isolate Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Murchik86's Gewichtsverlauf
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