Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
58,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Mittagessen: Grow Food Говядина под Соусом Бешамель с Миндалем, Булгур (Вареный), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Milla Vanilla Белый Шоколад, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Клементины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|