Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 190,60g.
Frühstück: Aldi Geflügel Salami, Hofburger Körniger Frischkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Heidelbeermarmelade, Dinkelbrot, Erdnussbutter, Heidelbeermarmelade, Grünländer Mild & Nussig , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Mittagessen: K-Bio Agavendicksaft, Vayu Instant Rice Pudding. Snacks/Sonstiges: Elinas Griechischer Joghurt 0,1% Fett Honig , WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Burger Knäcke Delikatesse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Äpfel, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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