motivehesabım's Notizen, 23 Jan 24

-300 böyle böyle gider mi kilolar 🥲
77,5 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 10,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2024:
1854 kcal Fett: 107,49g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 170,73g.   Frühstück: AH Les P Boulogne Meerzon HF, Yeşil Zeytin, AH Ei, Zeytinyağı, Avokado, Anur Kalkoenham. Mittagessen: Elma. Abendessen: Haşhaşlı Çörek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Pide, Tulumba Tatlısı. mehr...
2577 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche





motivehesabım's Gewichtsverlauf


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