Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 54,80g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Макфа Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Сербское Тесто Фило Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Форель Радужная Охлажденная Стейк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|