Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
89 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 94,78g | Eiw: 158,95g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. Mittagessen: Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански, Капуста Белокочанная, Помидоры, Фисташки, Арахис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|