Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Hofburger Frischkäse, Babykarotten, Tomaten, Goldähren Vital und Fit. Mittagessen: Nixe Thunfisch Salat, Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Milsani Joghurt 3,5%, Mangos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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