Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Roshen Ромашка, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Ventspils Сардины в Масле, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки, Холодец из Курицы. Abendessen: Семга Отварная. Snacks/Sonstiges: Yarych Крекер Нежный . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ponkastars's Gewichtsverlauf
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