Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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113,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Tesco Medium Avocado, Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer. Mittagessen: Jalapeno Peppers , Cheddar Cheese , Asda Pickled Gherkins, Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Cabbage . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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