Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: Goiaba, Mangas, Ovo, Pão Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Bife de Fígado, Arroz Integral. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Ovo, Goma de Tapioca. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Mingau de Aveia. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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paula hayden's Gewichtsverlauf
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