Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 142,96g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Avocado . Abendessen: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Steak (Lean Only Eaten), Checkers Tomato & Onion Mix. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mini Soft Eating Gums, Woolworths Banana, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Safari Seedless Raisins, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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