Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 99,80g | Kohlh: 218,22g.
Frühstück: Enervit Protein Snack Keto Coco Choco Almond. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagioli Rossi Cotti a Vapore, Barilla Fusilli di Lenticchie Rosse. Abendessen: Salsa di Soia, Selex Tofu al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Finocchio Crudo, Lavazza Caffè Ginseng, Alpro Yogurt Vaniglia, Mela, Mandarino. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tofola.'s Gewichtsverlauf
|