Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 153,73g | Eiw: 125,97g | Kohlh: 65,62g.
Frühstück: Pasta de amendoim com cacau, Wickbold Pão Australiano Integral, Aurora Mussarela (30g), Ovo Frito. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Ovo Frito. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Mussarela (30g), Ovo Frito, Carne de Vaca Assada, Banana, Pasta de amendoim com cacau. Snacks/Sonstiges: Pasta de amendoim com cacau, Bolo cacau. mehr...
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421 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 9 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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