Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 75,61g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 221,57g.
Frühstück: Ameixas, Walmart Queijo Mussarela, Sufresh Suco de Uva Light, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco, Santa Helena Paçoca Diet, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Abendessen: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoca Diet, Ameixas, Manga Palmer, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes . mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 13 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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