Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 140,71g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: Café Bullet Proof, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico. Mittagessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Galinhada, Tutu de Feijão, Tomates Cereja, Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Shimeji, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Ovo Mexido. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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