Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 303,70g.
Frühstück: Banana Caturra, Black Skull Creatina, Pão Caseiro, Mani Force Pasta de Amendoim. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Feijão Preto Cozido (TACO), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Mani Force Pasta de Amendoim. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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samueladriano's Gewichtsverlauf
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