Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 112,23g | Kohlh: 286,23g.
Frühstück: Mani Force Pasta de Amendoim, Pão Caseiro. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Mani Force Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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samueladriano's Gewichtsverlauf
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