Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 71,76g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 186,36g.
Frühstück: Лента Сырники с Вишнёвой Начинкой, Геркулесовая Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Natur Foods Курага, Первым Делом Чернослив, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Брокколи, Хортекс Цветная Капуста, Billa Минтай Жареный под Маринадом, Рассольник. Abendessen: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Ладейки Крученые, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|