Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Сыр Сулугуни, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров. Mittagessen: Галя Балувана Котлети Кордон Блю, Салат из Капусты и Огурца, Гречка с Маслом. Abendessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Онур Кефир. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Монблан. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Mughami's Gewichtsverlauf
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