Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Данон Актимель, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Метатр Сырокопченая Колбаса из Оленины, Ржаной Хлеб, Диетическая Творожная Запеканка, Салат Овощной, Курица с Рисом. Abendessen: Ежики, Виктория Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Земляника, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
лыжи - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vera_aaa's Gewichtsverlauf
|