Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 54,88g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 133,81g.
Frühstück: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 70%, Зеленая Линия Сушки с Маком, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Фрутилад Вишня в Шоколаде, Орехи в Шоколаде, Тирлим Драже Морские Камешки, Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Васаби Васаби, Hochland Фетакса, СибКолбасы Грудка Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Морская Капуста, Яйцо. Mittagessen: НЕВА Зефир Лянеж, Любятово Галеты с Отрубями, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Dolce Albero Клюква Сушёная , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Bombbar Топпинг Карамель, Первым Делом Творог Обезжиренный. Abendessen: Кинто Горчица Баварская , Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Sonstiges: Ржевка Хлеб Полоска Александровская, Зеленая Линия Сушки с Маком, Орехи в Шоколаде, Тирлим Драже Морские Камешки, Bombbar Protein Cookie Черника. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|