Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2937 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 189,68g | Kohlh: 330,15g.
Frühstück: Big Joy Big Whey Classic, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı . Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi , Ceviz, Eti Form Domates Zeytin Kekik, Eti Gong, SSN Command Quadro Whey. Abendessen: Migros Muz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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