Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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106,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 78,75g.
Frühstück: Metax Adpro104, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Rote Paprika, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Leckermäulchen Zitronencreme, Natur Compagnie Dunkle Sauce, Spätzle, Rinderroulade. Abendessen: Gelbe Paprika, Schwarzwälder Schinken, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, REWE Chilikäse Scheiben , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Physalis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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