Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 193,82g.
Frühstück: Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Banana, Co-Op Bananas. Abendessen: Steamed Rice, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Coconut . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Grapes, Banana Cake. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Willie Gallacher's Gewichtsverlauf
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