Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 88,74g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Сырная Династия Сыр Чёрный Принц , Коломенское Хлеб Ароматный, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Сало Белорусское, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лэнд Салат Овощной. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|