Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 230,29g | Kohlh: 276,22g.
Frühstück: Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein, Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Salsa de Soja, Orlando Tomate Frito, Kiwi, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Abendessen: Pan de Pueblo, Sandwich Mixto, Pescanova Calamares a la Romana Fritos, Morcilla, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate Blanco. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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falitroke1's Gewichtsverlauf
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