Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 114,40g | Eiw: 143,57g | Kohlh: 170,37g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Капучино. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Лента Морковь, Капуста Белокочанная, Ашан Биточки по-Албански, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Атаг Конфеты Мама Женя. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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