Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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77,0 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cadbury Wispa Chocolate Dessert, Subway Garlic Cheese Steak Sub. Abendessen: Waitrose Parmentier Potatoes, Crestwood Puff Pastry Corned Beef Pasty, Beetroot. Snacks/Sonstiges: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Sleeping - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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