Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 173,07g | Kohlh: 314,76g.
Frühstück: Zuegg Marmellata Fragola, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Beretta Cacciatore, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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