Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 74,39g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Индилайт Буженина, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Мистер Рикко Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай с Лимоном, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Пекинская Капуста. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 3 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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