Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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113,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 83,67g.
Frühstück: Boiled Egg, Lidl Seeded Bloomer, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: Bulgur (Cooked) , Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Lettuce, Tomatoes, Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Oranges , Milbona Low Fat Greek Style Yogurt. mehr...
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3111 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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