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21.2t 36.4m 7v 23.7o
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 154,43g.
Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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