Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 81,82g | Kohlh: 121,04g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Beterraba Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Beterraba Cozida, Maçãs Fuji, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Uvas, Ovo Mexido, Pão Francês, Danone Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mirela Minarini's Gewichtsverlauf
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