Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
64,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 27,10g | Eiw: 133,30g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , Mf Nutrition Коллаген. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки Обжаренное на Гриле, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Хайнц Кетчуп Томатный, Виктория Голень Цыплёнка . Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Мандарины, Черный Принц Яблоко, Лента Банан. mehr...
|
|
535 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Krafttraining (Mäßig) - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|