Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Caribe, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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adioliveira's Gewichtsverlauf
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