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voltando novamente parei por motivos pessoais
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 84,04g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Erikah3's Gewichtsverlauf
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