Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 116,80g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Hillshire Farm Black Forest Ham, Great Value Egg, Lucerne American Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, Sweet Onions, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Red Potatoes (Flesh and Skin) , Olive Oil , Morningstar Farms Chik Patties Original, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Azumaya Firm Tofu, Publix Coleslaw Mix, Sesame Oil, Argo Corn Starch. Abendessen: Costco Ahi Wasabi Poke, Asahi Super Dry, Pork, Egg, Sapporo Ichiban Miso Ramen, Butter . Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Signature Select White Cheddar Rice Cakes, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AirAngelLifts's Gewichtsverlauf
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