Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 47,91g | Kohlh: 174,45g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Selada, Mr. Bread Roti Gandum. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Sayur Bening Bayam, ABC Saus Sambal , Telur Rebus Lunak, Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak, Tumis Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nurulauliah.s24's Gewichtsverlauf
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